04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 86,73g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: Belle France Fromage Blanc, St Hubert St Hubert 41, Pain Complet, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Belle France Fromage Blanc, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges, Haricots Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Oranges, Huile d'Olive, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Betteraves, Bonduelle Courgettes Vapeur, Saumon. Aperatifler/Diğer: Snickers Barre Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|