11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 11,53g | Prot: 63,78g | Karb: 117,56g.
Kahvaltı: Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Банан, Клубника. Akşam Yemeği: Помидоры, Чай с Лимоном, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Кофе, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|