11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 69,52g | Karb: 144,87g.
Kahvaltı: Kamps Graubrot, Buko Balance 17%, Milfina Butter, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Milch 1,5%, Aldi Deutsches Corned Beef. Öğle Yemeği: Kamps Graubrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Akşam Yemeği: Kamps Graubrot, Hello Fresh Kochsahne, Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|