11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 115,91g | Prot: 105,12g | Karb: 279,45g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Булочные Вольчека Хачапури, Вольчек Торт Сметанный. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рококо Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Окей Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Каждый День Цветочный Мед, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный Банан и Воздушный Рис, Ritter Sport Цельный Миндаль, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Буррата, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Картофель, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|