11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 70,96g | Karb: 28,93g.
Kahvaltı: Butter, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Aldi Bacon, Rührei, Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee, Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee. Öğle Yemeği: Steinbeißerfilet, Brokkoli. Akşam Yemeği: Himbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. devamı için...
|
|
2156 kcal
|
Egzersiz:
Spaziergang - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caro_linchen1 Kilo Geçmişi
|