11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 55,50g | Karb: 170,12g.
Öğle Yemeği: Amanhecer Chantilly, Continente Morangos, Mercadona Ananás em Sumo Natural, Mercadona Bola de Mistura, Febras, Ovo Estrelado, Creme de Legumes, Continente Queijo da Serra, Mimosa Manteiga de Alho, Aldi Broa de Milho, Cidra de Maçã, Pêssegos, Damascos ou Alperces, Fatias de Fiambre Deli, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|