10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 20,05g | Karb: 215,77g.
Kahvaltı: Lorenz Saltletts, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, SOVA Энергетик. Öğle Yemeği: Everyday Крем-Суп Грибной с Лисичками, Окей Салат из Курицы с Ананасом. Akşam Yemeği: Schogetten Конфеты с Печеньем. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Леовит Фруктовый Напиток. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|