11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 83,00g | Karb: 84,88g.
Kahvaltı: Power System Protein Shake Creamy Chocolate . Öğle Yemeği: Lidl Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Biopolar Bio Garnelen Gekocht, Pastinaken, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kölln Haferflocken, YFood This Is Food Fresh Berry, Power System 5K Protein Shake Sahne-Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|