11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 50,28g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Kabak, Siyah Zeytin, Çökelek, Domatesler, Yumurta Omleti, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|