11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 102,14g | Karb: 208,41g.
Kahvaltı: Hacendado Café Soluble, Miel, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Nueces, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral , Banana, Hacendado Yogur Griego Ligero, Roncero Queso Burgos 0%, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Öğle Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ajo en Polvo, Orégano, Paprika, Comino, Pimienta Negra, Pimienta Roja o de Cayena, Sal, Brócoli, Hacendado Lagarto de Cerdo, Patata. Akşam Yemeği: Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Griego Ligero, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Champiñones, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Lagarto de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra (Lata). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|