11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 97,95g | Karb: 243,04g.
Kahvaltı: Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Pilos High Protein Pudding Waniliowy, Maliny, Gelatelli Protein Classic, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Nestlé Kaktus, Rodzynki, Biedronka Banan, Alpro Skyr Style Mango, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Sierpc Ser Królewski. Akşam Yemeği: Pilos Twaróg Półtłusty, Alpro Skyr Style Mango, Winogrona. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|