11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 108,11g | Karb: 263,89g.
Kahvaltı: LU Tuc Original, Poires, Minute Maid Jus d'orange (Canette), Baie de Goji, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Saumon. Akşam Yemeği: Danone Danette Chocolat Noir, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Blanc, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés. devamı için...
|
|
4378 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|