11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 74,39g | Karb: 212,07g.
Kahvaltı: Genuss Plus Brownie Balls, Heidelbeeren, Farmer Naturals Kernige Vielfalt, DM Bio Chiasamen , Leinsamen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Chop Suey, Reis (Gekocht), Eat Happy Sommerrolle Hühnchen . Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Aldi Frischer Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|