11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 67,26g | Karb: 194,24g.
Kahvaltı: Клубника, Орехи Кешью, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Редис. Öğle Yemeği: Помидоры, Яблоко, Green Ray Маслины без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пшено. Akşam Yemeği: Green Ray Маслины без Косточки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречневый Суп. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|