11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 156,79g | Prot: 184,85g | Karb: 28,20g.
Kahvaltı: Landbeck Delikatess Krakauer, Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Lidl Kong Strong Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Dönerfleisch. Akşam Yemeği: Dönerfleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|