11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 62,67g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Doce de Abóbora , Ovo, Pingo Doce Aveia Proteica , Banana. Öğle Yemeği: Kiwi, Kiwi, Kiwi, Limão, Continente Tomate Cherry, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Frize Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Continente Equilibrio Skyr Morango . Aperatifler/Diğer: Mistura de Frutos Secos, Mistura de Frutos Secos, Mistura de Frutos Secos, Mistura de Frutos Secos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|