11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 34,53g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: Domatesler, Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|