11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 98,02g | Karb: 208,62g.
Kahvaltı: Musztarda, Musztarda, Lidl Bułka Kajzerka, Lidl Bułka Kajzerka, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka. Öğle Yemeği: Go On Kaszka Proteinowa. Akşam Yemeği: Nasze Smaki Kotlet Drobiowy z Marchewką z Groszkiem i Puree Ziemniaczanym. Aperatifler/Diğer: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Sajgonka z Wieprzowiną. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|