11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 72,50g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Pan Integral. Öğle Yemeği: Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Alubia Blanca. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Cebollas, Hacendado Brotes Tiernos . Aperatifler/Diğer: Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano, Melón Piel de Sapo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|