11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 61,42g | Karb: 208,30g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Emental, Pão Francês, Melão Amarelo, Ameixas. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Qualitá Tomate Cereja, Ragazzo Alface Americana, Alface Americana, La Vita Alface Americana, Contra-filé. Akşam Yemeği: Tirolez Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Aperatifler/Diğer: Lindt 85% Cacau, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|