|
Pesagem do dia 10/05/2023: 76,7kg
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 67,47g | Karb: 259,13g.
Kahvaltı: Mel, Pimentão Verde, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Bala (Dura). Öğle Yemeği: Cenouras, Pepino (com Casca), Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Naturalle Iceup Picolé de Castanha, Kopenhagen Keep Kop, Belive Cookies Sabor Double Chocolate . Aperatifler/Diğer: Dunorte Castanhas de Caju . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|