11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 89,99g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Хлеб Заварной, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Akşam Yemeği: Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Дымов Колбаса Балыковая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Rosso Миндаль , Апельсин, Сыродел Сыр Адыгейский . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|