11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 112,14g | Karb: 248,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Починки Сыр Российский 45%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Öğle Yemeği: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Кабачки Тушеные, Руккола, Компот из Сухофруктов, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Руккола, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|