11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 65,74g | Karb: 73,13g.
Kahvaltı: Sweet Red Peppers , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Egg, Skotidakis Feta Cheese. Öğle Yemeği: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Taco Salad , Phyllo Dough . Akşam Yemeği: Chicken Breast, Patak's Butter Chicken Sauce . Aperatifler/Diğer: Christie Wheat Thins, Peanut Butter, Tostitos Salsa Medium, Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|