11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 73,36g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Батон, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Вареное Яйцо, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий 25%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Капучино. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Евроопт Слойка со Шпинатом. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Капучино. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|