11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 132,43g | Karb: 96,46g.
Kahvaltı: Naturdiet Caffé Latte Shake. Öğle Yemeği: Gainomax Protein Drink, Naturdiet Caffé Latte Shake. Akşam Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, Kronfågel Stekt & Tärnad Kyckling, Jordnötter, Zeta Jamón Serrano, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Dafgårds Fralla Ljus. Aperatifler/Diğer: Starköl. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|