11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 64,50g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Coffee-Mate Natural Bliss Almond Milk Creamer, Starbucks Veranda Blend Blonde. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Wilcox Farms Omega 3 Eggs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Fig Newtons Fig Newtons, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|