11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 42,26g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Лента Салат Оливье Классический, Шулюм, Яичный Омлет, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Öğle Yemeği: Уральские Пельмени Пельмени Куриные, Кумушкин Гостинчик Торт Пломбирный. Akşam Yemeği: Лук, Star Hit Cafe Борщ Постный. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики, Ванильное Мороженое, Fresh Мохито. devamı için...
|
|
1565 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelina Bycina Kilo Geçmişi
|