11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 96,87g | Karb: 85,34g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Panco Pão Premium, Cenouras, Ipanema Creme de Ricota Light , 88 Atum Sólido Ao Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|