11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 50,16g | Karb: 91,28g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок Груша Банан. Öğle Yemeği: Винегрет, Борщ. Akşam Yemeği: Сарделька, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|