11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 111,91g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Хлеб цз с льном и геркулесом, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ситно Хлеб Формовой , Лук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Щи на курице. Akşam Yemeği: Ситно Хлеб Формовой , Ситно Хлеб Формовой , Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Славица Пломбир на Сливках в Шоколаде, Алые Паруса Филе Куриное Гриль Мц , Окей Крылья Куриные Гриль в Соусе Терияки, Чечевица вареная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|