04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 22,98g | Karb: 58,10g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Mushrooms, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Chinese Cabbage Salad with Dressing. Aperatifler/Diğer: Lindemans Early Harvest Shiraz, Butter, Coconut Candy, Natural Grocer Crackerjack Mix, Tea with Milk. devamı için...
|
|
1410 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|