11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 112,67g | Karb: 194,98g.
Kahvaltı: Captain Kombucha Kombucha Framboise, Yoplait Skyr Nature, Banane. Öğle Yemeği: Monoprix Petites Crevettes Cuites & Décortiquées, Concombre (Pelé), Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Avocat. Akşam Yemeği: Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Marque Repère Steak Haché 5% , Turini Pâte Complète . Aperatifler/Diğer: Milka Mmmax Noisettes Entières et Caramel, Monster Energy Ultra Watermelon, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Paul Moelleux Citron, Bulk Powders Pure Whey Isolate (Banana Fudge). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|