11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 55,82g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: Кофе, Tesco Kiwi, Tesco Wholewheat Couscous, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Жареное Яйцо, Tesco Broccoli, Tesco Penne. Akşam Yemeği: Guinness Draught (Pint), Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. Aperatifler/Diğer: Peroni Lager, Конфета, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|