12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 125,49g | Karb: 141,77g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Петрушка, Картофель, Алтай Кедровое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|