13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 57,74g | Karb: 178,65g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Cafezinho, Suco Detox, Pão da Hora Pão de Queijo . Öğle Yemeği: Vagem, Pepino (com Casca), Arroz com Legumes, Yoshi Pescados File de Peixe Empanado, Aipo, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Bruschetta, Risoto de Funghi. Aperatifler/Diğer: Tangerina, Salada de Frutas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tekaguimaraes Kilo Geçmişi
|