12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 81,04g | Karb: 136,11g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Форель Запеченная под Сыром, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Красная Цена Сухари Ванильные, Банан, Кофе, Красная Цена Сухари Ванильные, Форель Запеченная под Сыром. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сухари Ванильные, Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|