12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3320 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 132,14g | Karb: 533,22g.
Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 토마토, 바나나, 사과, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 고사리볶음, 방풍나물무침, 참나물무침, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 서리태 순수 두유 99.9, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 흑당. Aperatifler/Diğer: 장인한과 찹쌀약과. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|