12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 69,95g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Bob Соленая Карамель, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай, Тефтели с Рисом, Heinz Кетчуп Томатный, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Бананы, Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Уральский Богатырь Орех Мясной, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|