12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 143,58g | Karb: 219,40g.
Kahvaltı: Индилайт Филе Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский, Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: Twinlab Изолят, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Магнит Груша Конференц. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|