12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 69,71g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Milch 1,5%, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Buko Balance 17%, Milfina Butter, Kamps Graubrot. Öğle Yemeği: Kamps Graubrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Akşam Yemeği: Ei, Edeka Grana Padano Gerieben, Lien Ying Panko, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Aperol Aperol, Light Live Sekt Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|