12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 46,56g | Karb: 166,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречанки Гречанки. Akşam Yemeği: Суп с Рисом Суп с Рисом. Aperatifler/Diğer: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|