12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 94,43g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Leti Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Мраморный, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе Латте, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мандарины. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|