12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 97,29g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Rokiskio Сыр Мацарелла, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Federici Цельнозерновые Макароны , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Окей Свинина Вырезка, Сыр Чечил, Rokiskio Сыр Мацарелла, Огурец (с Кожурой), Barilla Лапша. Aperatifler/Diğer: Курага, Смешанные Орехи, Чернослив, Соленые Крекеры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|