12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 124,39g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Страчателла, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Форель Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Фунчоза с Курицей. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Руккола, ВкусВилл Страчателла, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Капучино, Голубика, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|