12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 72,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 150,32g | Karb: 369,77g.
Kahvaltı: Farina d'avena Nutchoc, Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Parmigiano, Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Aia Tagliata di Petto di Pollo, Meloni Gialli, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Fragole, Mandorle, Banana, Muesli Croccante Light, Yogurt Greco Total 0%, Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|