12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 104,71g | Karb: 71,46g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|