12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 105,07g | Karb: 225,49g.
Kahvaltı: Zaini Cioccolato Fondente 100%, Banana, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Lidl Avena, Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco, Prozis Burro di Mandorle. Öğle Yemeği: Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Bonduelle Spinaci Millefoglie , Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, U! Riso Basmati , Carote. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Mellin Crema di Riso, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|