12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 103,06g | Karb: 43,35g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Крабовые Палочки, Творог (Обезжиренный), Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Скумбрия на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|