12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 239,05g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Дары Азербайджана Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Вареное Яйцо, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Курицей. Akşam Yemeği: Sportinia Sportinia Vitamine C, Блины из Рисовой Муки, Вологжанка Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|